HATHA YOGA

Le Hatha Yoga se pratique avec les asanas (postures) , pour apporter force et souplesse, les postures s'enchainent avec des temps de poses. Il apporte détente et permet de faire circuler les énergies, afin de libérer les tensions accumulées.

Le Hatha Yoga peut être doux, ou intense, ou les deux à la fois! Tout dépend de la manière dont on le pratique.

J'aborde le Hatha Yoga de manière douce, afin qu'il soit accessible à tous.

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